اومیګا 3 د غیر پروسس شوي غوړ اسیدونو کورنۍ پورې اړه لري ، چې د هر شخص په بدن کې مهم رول لوبوي. دا د بدن ډیری کارونو باندې تاثیر کوي ، په پایله کې د هغې کمښت کولی شي د غمیزې پایلې لامل شي.
نو ، دلته د اومیگا 3 په اړه خورا په زړه پورې حقایق دي.
- د اومیګا 3s اصلي سرچینې د کب کب ، د کب غوړ او د سمندري غذا دي.
- په 70 مو کلونو کې ترسره شوې مطالعې وښودله چې د ګرینلینډ اصلي وګړي چې په لوی مقدار کې غوړ خواړه خوري ، نږدې د زړه او رګونو ناروغۍ نه رنځیدلی او د ایتروسکلروسیز لپاره حساس نه و.
- اومیګا 3 د حمل او لومړني ژوند په جریان کې د دماغ روغتیا هڅوي.
- ساینس پوهان ادعا کوي چې د اومیگا 3s مصرف د اضطراب سره مبارزه کې مرسته کوي.
- اومیګا 3 د اتومات ناروغیو لپاره اړین دي په کوم کې چې د معافیت سیسټم د بهرنيانو لپاره صحي حجرې تېروي او په دوی برید پیل کوي.
- یو په زړه پوری حقیقت دا دی چې د ډیری ساینس پوهانو په وینا ، دا د سالم شخص لپاره کافي دی چې په اونۍ کې دوه ځله کب وخوري ترڅو په بدن کې د اومیګا 3 کافي کچې ساتنه وکړي.
- اومیګا 3s د سوزش سره مبارزه کې مؤثره دي.
- د کب او سمندري غذا سربیره ، په پالک کې د اومیګا 3 ډیری شتون لري ، په بیله بیا په فلیسیډ ، کیمینا ، سرسری او ریپسیډ غوړ کې.
- اومیګا 3 د وینې فشار ټیټولو کې مرسته کوي.
- د اومیګا 3s کارول د سرطان ځینې ځانګړي ډولونو مخه نیولو کې مرسته کوي.
- ایا تاسو پوهیږئ چې اومیګا 3s د وینې پلیټلیټونه یوځای ساتي ، کوم چې د وینې ټوټې مخه نیولو کې مرسته کوي؟
- اومیګا -3 د عمر پورې اړوند رواني اختلالاتو او الزائمر ناروغۍ سره مبارزه کې مؤثره ده.
- د اومیګا 3s کارول په ماشومانو کې سالنډي کموي.
- د ماهرینو لخوا څیړنې ښیې چې هغه خلک چې د اومیګا 3s کم نه وي قوي هډوکي لري.
- اومیگا 3 د حیض درد کمولو کې مرسته کوي.
- د اومیګا -3 غوړ اسیدونه د خوب ښه کولو کې مرسته کوي.
- په صراحت سره ، اومیگا 3 د پوټکي رطوبت کولو کې مرسته کوي ، د جواني دانو مسموم کیدو مخه نیسي ، او د پوټکي عمر سستوي.
