"هرڅه! د دوشنبه سهار پیل کول زه به پیل وکړم! یا نه ، زه به په اونۍ کې درې ځله جم ته لاړ شم. یا نه ، شاید غوره ... "
ایا تاسو د دې احساساتو سره اشنا یاست؟ په هرصورت ، هرڅوک د سپورت او فزیکي تعلیم اهمیت باندې پوهیږي ، مګر هرڅوک کافي انګیزه نلري چې دا په عمل کې پلي کړي.
د دې پوسټ څخه به تاسو زده کړئ تاسو ته څه پیښیږي که تاسو په ورځ کې 30 دقیقې تمرین وکړئ؟... موږ امید لرو چې دا تاسو ته هغه هڅونه درکړي چې تاسو ورته اړتیا لرئ!
